MEXICALI.- Con el inicio del año, la Secretaría de Salud de Baja California hace un llamado a la población que vive con diabetes e hipertensión arterial a acudir a revisión médica y retomar hábitos saludables, como parte de una estrategia integral para mejorar su calidad de vida y prevenir complicaciones.

El Secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, señaló la importancia de promover el autocuidado para adoptar estilos de vida saludables y acudir a revisión médica para el control de enfermedades.

Indicó que estas afecciones multiplican el riesgo de complicaciones graves, como infartos, derrames cerebrales, insuficiencia renal; al afectar progresivamente las arterias, aumentan la posibilidad de enfermedades cardiovasculares, siendo crucial un control estricto para atenuar estos riesgos y mejorar la calidad de vida.

Para fortalecer la promoción de hábitos saludables, el personal de salud realiza diversas actividades comunitarias orientadas a implementar estilos de vida sanos; una de ellas enfocada en los adultos mayores, con acceso a reuniones de ayuda mutua en unidades de salud, donde reciben atención y orientación por parte de personal especializado.

Entre las principales recomendaciones se encuentran realizar actividad física al menos 30 minutos al día, así como llevar una alimentación balanceada que incluya frutas y verduras; cereales y tubérculos; además de leguminosas y alimentos de origen animal, con el fin de evitar deficiencias de nutrimentos.

Asimismo, se exhorta a la población a evitar prácticas perjudiciales para la salud, como el consumo de alcohol, y a mantener una adecuada higiene personal, acciones fundamentales para el bienestar integral.

 

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